录音机里的录音数据可以通过以下几种方式导出：

1. USB连接：通过USB电缆将录音机连接到电脑上，然后选择“U盘模式”或“磁盘模式”，在电脑上打开录音机的存储文件夹，找到录音文件并复制到电脑上。

2. 蓝牙传输：如果录音机支持蓝牙功能，可以通过蓝牙连接手机或电脑，然后使用录音机的导出功能将录音文件传输到手机或电脑上。

3. SD卡读取：如果录音机支持SD卡存储，可以将SD卡拆卸出来，插入到读卡器中，并将读卡器连接到电脑上，在电脑上打开存储文件夹，找到录音文件并复制到电脑上。

4. 无线传输：某些录音机还支持无线传输功能，可以通过WiFi或其他无线网络连接设备，并在设备上下载录音文件。

总之，具体操作方法可能因录音机品牌和型号而有所不同，建议先查看录音机使用说明书或通过互联网搜索相关信息。

如果你想要导出录音机里的录音，有几种方法可以尝试。首先，你可以将录音机连接到电脑或手机，然后使用录音机自带的软件或第三方软件将录音导入到电脑中。其次，你也可以将录音机的录音转换为MP3或其他常见格式，然后将其作为附件发送电子邮件或传输到云存储服务中。最后，一些录音机还具有导出到USB或SD卡的功能，你可以将录音导出到这些设备中，并将它们插入到电脑或其他设备中进行进一步处理。